Denken en voelen

“Maak werk van je sensitieve talent”. Een tekst op een van de mooie kaarten van Hoog Gevoelig Heel Gewoon. Een organisatie waar ik sinds kort als coach aan verbonden ben. Wat deze tekst zegt, daar ben ik een groot deel van mijn leven mee bezig geweest. Geboren in een gezin waarvan beide ouders (een of beide van) hun ouders zeer jong verloren door overlijden. In hun tijd was daar (helaas) nauwelijks aandacht voor. Er was weinig ruimte voor hun emoties. Als sensitief kind (welk kind is dat trouwens niet?) ontwikkelde ik al jong een grote antenne voor de gevoelens van anderen. Die van mezelf kregen geen ruimte. Later in supervisie (tijdens mijn opleiding Maatschappelijk Werk) ontdekte ik dat rationaliseren een van mijn verdedigingsmechanismen was. Ik redeneerde mijn gevoelens weg (zoals veel HSP doen, hoe begrijpelijk is dat als deze zo lastig kunnen zijn en je geen andere manieren kent). Ik zocht voor alles verklaringen. Voorin mijn eindscriptie over rationaliseren schreef ik:

In een wereld
van denken
doe jij
mij herleven
ik kom
uit mijn harnas

wel vechten
maar geen
verdediging

Later -het werd een jarenlange zoektocht- zou ik nog veel meer ontdekken over mezelf. Ik ben weer in contact gekomen met mijn eigen gevoelens, hoe moeilijk dat soms ook was. Ik heb geleerd om deze op waarde te schatten en serieus te nemen. Om niet alleen de ander belangrijk te vinden, ook mezelf. Om niet steeds mezelf aan te passen, maar te zijn wie ik zelf ben. Als introvert hoogsensitief persoon moest ik leren omgaan met de wereld om me heen. (Die bleek niet altijd zo te zijn als dat ik in mijn idealisme en enthousiasme dacht). Om mijn eigen keuzes te maken, dicht bij mezelf te blijven en bij wat ik belangrijk vind. (Ook waar anderen mij niet serieus namen, niet waardeerden of mij beschuldigden). Grenzen te stellen aan mijn empathie, zeker bij mensen die hier zelf een tekort aan hebben. Tenslotte stopte ik met mezelf klein te maken. (En ik wil blijven leren...)

Herken jij hierin iets van jezelf, loop je vast of wil je dit voorkomen? Neem gerust contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk. Contact opnemen kan via mijn website. Hier vind je ook mijn praktijkgegevens.